小怕不得不说的小秘密

泉麦小彬 · 发表于 2013-3-20 08:22

当你看到这句话的时候，恭喜你，你上当了

这只是一个标！题！党！

言归正传
参加3月23日首届海峡两岸马拉松赛的麦友都来看看，唠叨唠叨
貌似大家都没参加半程马拉松的经验，小怕老师厚着脸皮来说两句

运动鞋（各大品牌跑步鞋都可以）；运动短裤（一定要穿短裤，为什么呢？当你走完10公里以后就知道好处了

）；麦服（这是重点，我们是一个团队，麦服不适合跑步，但是很适合我们去打酱油，暴走20公里，橙色多亮丽，各种拍照各种嗨

注意，请各麦友好朋友们全程保持微笑，因为你随时会进入小怕的镜头

）；帽子、魔术头巾、眼镜等可自行装扮，你就是唯一，咦~会表现你会红哦！！！

住宿:建议22日晚住石狮，宾馆也好，朋友那最好。提前到好处多多，可卧谈（我能参加吗？

）24点前要睡觉，要乖

比赛当天能提前进入比赛起点不用赶时间，有利于热身拍合照（说不定某些同学会因为种种原因迟到错过拍照

）

大家都是第一次参加半程马拉松，我们的目标是在关门时间完成比赛，要注意合理分配体能。如果身体出现不适请立即停止前行，比赛前一天及当天造成不要吃太油腻的东西，小怕到时候会带领大家雄赳赳气昂昂的走向终点。
半程不可怕，常人一般都可以走完的，我们需要的是一个好心态，感觉想放弃了，咱们就相互打打气，相信我们都能顺利的走完20公里

当天下午我们还有一个任务就是去石狮步行街参加图展，折腾一天会很累，最好的放松就是洗澡后在热水泡泡脚然后睡觉啦

希望各位佳人能够坚持跑步，一周两三次，每次二三公里即可，坚持下去你会收获很多，吃饭香了、爬山不喘了、身体特棒了、减肥成功了、认识新朋友了、还能跑马拉松了、还收获那个TA了，耶~多好，没时间了，要上班了，今早跑山了，喘了，看来是太久太久没跑步了

wint0610 · 发表于 2013-3-20 08:49

标！题！党！

何斌 · 发表于 2013-3-20 09:09

伤不起！！！！

泉州麦田 · 发表于 2013-3-20 09:17

小怕小怕~~~我们就等着你带领我们雄赳赳气昂昂的走向终点~~~~~

飘零草 · 发表于 2013-3-20 09:19

小怕同学马拉松那天我们就等你这火车头开火啦！！！

m可可 · 发表于 2013-3-20 09:29

确定能红吗

轻尘之旅 · 发表于 2013-3-20 11:34

马拉松，真给力，我们旁边来打气！勇往直前争第一！加油！雄起！

花夏沙 · 发表于 2013-3-20 12:38

自从定期的早起跑步后，吃饭香了、爬山不喘了、就是还没减肥

小怕是偶像，学习中。。。

花夏沙 · 发表于 2013-3-20 12:41

回复 6# m可可

你能红。

小丸子同学 · 发表于 2013-3-20 13:32

我还是比较喜欢打篮球。

看海人 · 发表于 2013-3-20 15:47

哈哈哈，怕瓦去带头

泉麦小彬 · 发表于 2013-3-20 18:05

回复 5# 飘零草

向组织靠拢~

泉麦小彬 · 发表于 2013-3-20 18:07

回复 8# 花夏沙

好身材是跑出来的~

泉麦小彬 · 发表于 2013-3-20 18:11

回复 9# 花夏沙

要红要很红

晓妍 · 发表于 2013-3-20 19:02

所有的秘密都在里面体现了

我如风自在 · 发表于 2013-3-20 21:15

哎呀，上当了

木小菜 · 发表于 2013-3-20 22:03

就猜到你个标题党了。。。。大家马拉松加油噢。。。

轻松快乐每一刻 · 发表于 2013-3-20 22:16

泉麦好样的，雄起

看好你们了，帅哥美女们

花夏沙 · 发表于 2013-3-20 22:54

回复 18# 轻松快乐每一刻

来给我们加油。。。

赤那部落 · 发表于 2013-3-20 23:19

等姐七月份复出！