种子养生班开始报名了！！！

种子 · 发表于 2010-6-29 00:18

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用水瓶在2010-6-29 0:05:00的发言： 我以前试过，感觉有点像满清十大酷刑！！！ 不过听说可以排毒。。。 哈哈。。本人可能比较毒一点。。[em01]</div>是，看起来确实很恐怖。但人自身的变化会是越来越好的。

种子 · 发表于 2010-6-29 00:20

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用青青水豌豆在2010-6-29 0:16:00的发言： 增肥希望</div>不知道你瘦到什么程度？一般一个人太胖或者太瘦，都是脾胃不和造成的。首先要养脾，多吃黄色的东西。比如早晨喝黄豆浆，吃小米粥，玉米之类的食物。还有各种水果，西瓜和黄瓜除外。

灵魂 · 发表于 2010-6-29 01:59

有的人怎么吃都不会胖的

种子 · 发表于 2010-6-29 09:01

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用灵魂在2010-6-29 1:59:00的发言： 有的人怎么吃都不会胖的</div>如果这样的人体形很正常，身体很健康，就说明他的消化功能非常好，可以及时地把不需要的东西都排泄掉。如果是太瘦，那就是脾胃不和，吃掉的东西并没有得到吸引。

灵魂 · 发表于 2010-6-29 09:14

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder">以下是引用种子在2010-6-29 9:01:00的发言： 如果这样的人体形很正常，身体很健康，就说明他的消化功能非常好，可以及时地把不需要的东西都排泄掉。如果是太瘦，那就是脾胃不和，吃掉的东西并没有得到吸引。</div>恩   这难道就是传说中的专家  [em05][em05]

种子 · 发表于 2010-6-29 09:24

[em04][em04][em04][em04]小半罐水~~·

麦田王子 · 发表于 2010-6-29 10:25

嘛意思

种子 · 发表于 2010-6-29 10:28

看不懂就站一边，慢慢学习

麦田王子 · 发表于 2010-6-29 10:28

讨厌学习[em01]

种子 · 发表于 2010-6-29 10:30

你怎么跟她一个调调儿的~··

麦田王子 · 发表于 2010-6-29 10:35

从那时候过来的[em07]

wjscd2005 · 发表于 2010-6-29 11:20

我想长胖点有没有法子啊！@！

wjscd2005 · 发表于 2010-6-29 11:23

早餐：1.      
用水冲服3-5粒（露卡素）左旋肉碱；2.      半小时后用200-250毫升水冲服30-50克（露卡素）可可粉；3.      如果不够，吃柚子、樱桃、草莓，<a href="http://photo.blog.sina.com.cn/showpic.html#blogid=49ba101f0100bm15&url=http://static9.photo.sina.com.cn/orignal/49ba101fg70fd6b064318&690" target="_blank"></a>或少量苹果、橘子、桃子，任选1-2种；4.      如果还不够，吃生核桃、生杏仁、生花生、鸡蛋，任选1-2种，不超过七成饱；午餐：1.      用水冲服3-5粒（露卡素）左旋肉碱；2.      半小时后用200-250毫升水冲服30-50克（露卡素）可可粉；3.      如果不够，吃不超过4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜，任选1-2种；4.      如果还不够，吃不超过3-4两肉类、鱼类、蛋类或豆腐，任选1-2种；5.      如果还实在需要，吃少量红薯、南瓜、山药，任选一种，不超过七成饱；晚餐：1.      用水冲服3-5粒（露卡素）左旋肉碱；2.      半小时后吃不超过4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜，任选1-2种；3.      如果不够，喝鱼汤、肉汤、骨头汤或蘑菇汤，任选一种，不超过六成饱。 重要提示：1.      减肥期间不要摄入任何形式的糖份或含糖食物，不吃米面和土豆等所有含淀粉类主食和零食，不喝酒，特别避免啤酒。糖、米、面、土豆是“减肥四害”，可以催肥长痘，是美丽的天敌；酒是糖的变种，会干扰脂肪代谢；2.      主食用“减肥代餐”（露卡素可可粉slimcoco）代替，零食用坚果和水果代替。露卡素可可粉可以帮助控制食欲（特别是在月经前后），使皮肤更加光滑；3.      不喝任何（含糖）饮料，每天饮水八杯(约2公斤)以上；4.      每天运动一个小时以上，以快走、慢跑或弹跳等有氧运动为主；5.      在每次运动前半小时，服用露卡素左旋肉碱。左旋肉碱属于食品成分，非常安全，在母乳和婴儿奶粉中含有，可以加速燃烧体内脂肪，增加皮肤弹性。6.      大多数人在第一日体重不会下降，但到第五日左右通常会明显下降。一般第一周可以减3-5斤左右，以后每周减2-4斤左右，直至到达理想或均衡体重后停止。不过由于各种因素（例如药物、酒精、污染、经期、甲状腺、糖、淀粉、饮水、运动量等）干扰，减肥过程中可能会有反复甚至出现停滞。不过，减肥停滞多半是因为有意无意食用了含糖和淀粉的食物所致，例如蜂蜜、芒果、荔子、香蕉、粥、包子、粉丝和丸子以及啤酒等等。如果体重停滞，但腰围在下降，这表明你的脂肪在减少，但肌肉在增加。 食用指南：1.      尽量生食（特别是蔬菜），蒸比煮好，避免炒、烤、炸。有条件选择有机、绿色、无公害食品；2.      生蔬菜可以直接吃，也可以用油、盐、醋等拌。减少所有调味品和植物油，避免含糖或淀粉类调味品；3.      如果不喜欢吃生蔬菜，可以把生蔬菜和（低糖）水果一起打汁喝，现榨现喝连渣喝。

wjscd2005 · 发表于 2010-6-29 11:24

免费的！

种子 · 发表于 2010-6-29 11:28

我知道这是谁说的，是西木

wjscd2005 · 发表于 2010-6-29 11:31

是的!我借来用用的！

钱知礼 · 发表于 2010-6-29 14:44

先围观！

种子 · 发表于 2010-6-29 14:48

怎么又是围观的~~·[em03][em03]

麦田王子 · 发表于 2010-6-29 14:48

路过，打酱油

一十 · 发表于 2010-6-29 17:09

我已经报名了吧。就是还不能上门看种子医师。