【广州分社】麦客10公里——以爱的名义

阿孟 · 发表于 2011-10-28 23:38

回复 73# 艽野尘梦

我只是常年坚持跑步而已也不算专业,连呼吸都是别人教的呵呵

cgd72 · 发表于 2011-10-28 23:45

谢谢支持！争取不超过60分钟，哈，超过60分钟，每超一分钟我捐一份
注意看了一下你有性 ...
艽野尘梦发表于 2011-10-28 08:45

谁让你是大热！给点鸭梨你

艽野尘梦 · 发表于 2011-10-28 23:52

回复艽野尘梦

我只是常年坚持跑步而已也不算专业,连呼吸都是别人教的呵呵
阿孟发表于 2011-10-28 23:38

我连呼吸都不会

就一股劲，哈

艽野尘梦 · 发表于 2011-10-28 23:53

谁让你是大热！给点鸭梨你
cgd72 发表于 2011-10-28 23:45

还有更能跑的不压，欺负我跑不动啊

踽踽独行 · 发表于 2011-10-29 00:01

加油，都是很棒的。

踽踽独行 · 发表于 2011-10-29 00:02

支持支持。。。。。。

踽踽独行 · 发表于 2011-10-29 00:02

支持支持，挺感动的。

深海小鱼 · 发表于 2011-10-29 08:04

蛮有意思的活动嘛！！赞赞！

阿孟 · 发表于 2011-10-29 12:48

回复 110# 艽野尘梦

那不行哦,我以前也不会呼吸,跑累了就大口大口喘气..后来他们几个玩马拉松的教我用鼻吸气用嘴呼,而且几步一吸几步一呼的都有讲究.....他们说是三步一吸,四步一呼,保持如此均匀就不容易出现上气不接下气和口干喉咙干想吐的那种情况.

麦穗。 · 发表于 2011-10-29 15:08

加油

艽野尘梦 · 发表于 2011-10-29 19:20

回复艽野尘梦

那不行哦,我以前也不会呼吸,跑累了就大口大口喘气..后来他们几个玩马拉松的教我用 ...
阿孟发表于 2011-10-29 12:48

多谢赐教，还有一周时间，试着练一下，哈

妮子0809 · 发表于 2011-10-29 22:06

好想，杭州也有这种活动呀~~~

唐婷 · 发表于 2011-10-29 22:33

好想去，不过有点远

柳絮 · 发表于 2011-10-30 09:17

这个给力！！

阿孟 · 发表于 2011-10-30 15:25

回复 118# 艽野尘梦

看来你玩真的啊!
早说嘛我指点你几招嘻嘻..现在指点也不迟----开始时不要跑太快,不要掉队太离谱就行,先热身,跑进状态了半程时再稍微加速争取在第一梯队就行,然后保持速度,呼吸不要乱,尽量深吸慢呼.最后两百米能冲就尽量冲!

艽野尘梦 · 发表于 2011-10-30 20:01

回复艽野尘梦

看来你玩真的啊!
早说嘛我指点你几招嘻嘻..现在指点也不迟----开始时不要跑太快 ...
阿孟发表于 2011-10-30 15:25

这个事当然要认真对待，哈哈……再谢赐教

zoe · 发表于 2011-10-31 23:23

不能现场支持各位了，大家加油，我看好你们哟！
所有能完成比赛的人，我每人认捐2份
路人丙和傻风能跑进50分钟的话，每人再加10份

快乐随行 · 发表于 2011-11-1 23:41

拾荒把活动时间和地点搞清楚，建议有空的麦子组织一个麦田的拉拉队去，全部穿上麦服，顺便给麦田做一次免费的宣传，妥否？请领导们批示！

西山公园 · 发表于 2011-11-2 00:48

已经满员了...

唏嘘的猪肉佬 · 发表于 2011-11-2 00:58

回复 6# 沙漠的鱼

支持，....